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64 Rezepte
Menüpunkt
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Avocado-Mango-Salat

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 20 Min    Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill

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 40 Min    Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat

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 15 Min    Leicht
339 kcal, 24 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Low Carb Flammkuchen mit Kürbis

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 50 Min    Leicht
548 kcal, 34 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse

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 20 Min    Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Wings Rezept

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 40 Min    Leicht
175 kcal, 14 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln

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 19 Min    Leicht
390 kcal, 8 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis

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 16 Min    Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

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 25 Min    Leicht
374 kcal, 44 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

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 13 Min    Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

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 20 Min    Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti

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 17 Min    Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

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 55 Min    Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept

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 45 Min    Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen

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 15 Min    Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Rezept für veganen Flammkuchen

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 40 Min    Leicht
385 kcal, 24 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse

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 50 Min    Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh

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 20 Min    Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
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