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Aufwand

Veganes Kokos-Eis am Stiel
5 Min
Leicht
28 kcal, 0.3 g Eiweiss, 1 g Kohlenhydrate

Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht
25 Min
Leicht
374 kcal, 44 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse
13 Min
Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate

Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min
Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate

Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min
Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Baked Sushi ohne Fisch
25 Min
Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate

Spargel-Pasta-Rezept
25 Min
Leicht
238 kcal, 8 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate

Pizzaschnecken vegetarisch
30 Min
Leicht
33 kcal, 3 g Eiweiss, 0.2 g Kohlenhydrate

Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min
Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate

Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken
45 Min
Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate

Pasta-Salat mit Feta und Tomaten
13 Min
Leicht
417 kcal, 17 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate

Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia
10 Min
Leicht
109 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate

Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta
30 Min
Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Low Carb Bento Box für extra Power!
20 Min
Leicht
451 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate

Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella
17 Min
Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min
Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate

Taboulé mit Harissa Dressing
22 Min
Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate