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26 Rezepte
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser

 55 Min    Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta

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 30 Min    Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Bento Box für extra Power!

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 20 Min    Leicht
451 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara

Low Carb Spaghetti Carbonara

 20 Min    Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella

 17 Min    Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse

 13 Min    Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht

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 25 Min    Leicht
374 kcal, 44 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis

 45 Min    Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Taboulé mit Harissa Dressing

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 22 Min    Leicht
285 kcal, 13 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause

 15 Min    Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Baked Sushi ohne Fisch

Baked Sushi ohne Fisch

 25 Min    Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Pizzaschnecken vegetarisch

Pizzaschnecken vegetarisch

 30 Min    Leicht
33 kcal, 3 g Eiweiss, 0.2 g Kohlenhydrate
Low Carb Carbonara vegetarisch

Low Carb Carbonara vegetarisch

 20 Min    Leicht
417 kcal, 27 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Spargel-Pasta-Rezept

Spargel-Pasta-Rezept

 25 Min    Leicht
238 kcal, 8 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip

Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip

 40 Min    Leicht
141 kcal, 14 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia

Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia

 10 Min    Leicht
109 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Low Carb Pizza mit Blumenkohl

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 40 Min    Leicht
316 kcal, 25 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick

Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick

 25 Min    Leicht
480 kcal, 38 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
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