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Menüpunkt
Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand
Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
339 kcal, 24 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln
19 Min
Leicht
390 kcal, 8 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht
25 Min
Leicht
374 kcal, 44 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse
13 Min
Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min
Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
17 Min
Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min
Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen
15 Min
Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen
20 Min
Leicht
159 kcal, 10 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh
20 Min
Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne
20 Min
Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Baked Sushi ohne Fisch
25 Min
Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Spargel-Pasta-Rezept
25 Min
Leicht
238 kcal, 8 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce
5 Min
Leicht
86 kcal, 3 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Veganes Rezept Pad Thai
20 Min
Leicht
384 kcal, 15 g Eiweiss, 41 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudel-Bowl mit Gemüse
25 Min
Leicht
329 kcal, 13 g Eiweiss, 20 g Kohlenhydrate
Spaghetti al Pomodoro
30 Min
Leicht
109 kcal, 1 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten
13 Min
Leicht
417 kcal, 17 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate