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Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand

Pancakes mit Apfel
20 Min
Leicht
114 kcal, 4 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate

Ingwershot mit Zitrone
10 Min
Leicht
1 kcal, Eiweiss, 0.1 g Kohlenhydrate

Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate

Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag
10 Min
Leicht
353 kcal, 6 g Eiweiss, 48 g Kohlenhydrate

Quinoa-Patties mit Lachs und Süsskartoffeln
45 Min
Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiss, 66 g Kohlenhydrate

Süsskartoffel mit Moringa Zoodles und Maca Dressing
75 Min
Leicht
417 kcal, 8 g Eiweiss, 79 g Kohlenhydrate

Frühstücks-Smoothie mit Supergreens
12 Min
Leicht
230 kcal, 4 g Eiweiss, 37 g Kohlenhydrate

Superfood-Butternut-Lasagne mit Tortilla statt Pasta
75 Min
Leicht
667 kcal, 23 g Eiweiss, 91 g Kohlenhydrate

Süsskartoffel-Lachs-Pfanne
50 Min
Leicht
637 kcal, 35 g Eiweiss, 66 g Kohlenhydrate

Gruselige Erdbeer-Geister für Halloween
5 Min
Leicht
263 kcal, 9 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate

Puffreis-Gläschen mit Haselnussmus
5 Min
Leicht
299 kcal, 11 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate

Healthy Avocado Sandwich
50 Min
Leicht
402 kcal, 28 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate

Rezept für Kürbiscremesuppe
35 Min
Leicht
231 kcal, 8 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate

Zuckerfreie Mandelkekse
60 Min
Leicht
89 kcal, 8 g Eiweiss, 23 g Kohlenhydrate

Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
190 kcal, 4 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate

Ramen-Rezept - vegan
20 Min
Leicht
236 kcal, 15 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiss, 83 g Kohlenhydrate

Konjak-Nudeln in der Low Carb Buddha Bowl
20 Min
Leicht
413 kcal, 14 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate