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Aufwand
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
Protein Frittata – Das Omelette mit dem Extra-Kick
25 Min Leicht
480 kcal, 38 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel-Gnocchi-Rezept
Süsskartoffel-Gnocchi-Rezept
20 Min Leicht
423 kcal, 11 g Eiweiss, 80 g Kohlenhydrate
Protein Vanille Pudding
Protein Vanille Pudding
4 Min Mittel
171 kcal, 24 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies
Protein-Schoko-Cookies
20 Min Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
75 Min Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate
Mousse au chocolat ohne Zucker
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10 Min Leicht
237 kcal, 10 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Low Carb Shortbread-Rezept
Low Carb Shortbread-Rezept
20 Min Leicht
108 kcal, 3 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
20 Min Leicht
341 kcal, 24 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
15 Min Leicht
272 kcal, 44 g Eiweiss, 24 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Joghurt-Eis am Stiel
Erdbeer-Joghurt-Eis am Stiel
10 Min Leicht
46 kcal, 2 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
10 Min Leicht
238 kcal, 22 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiss, 111 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiss, 31 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
Wakame – Japanischer Algensalat
11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
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10 Min Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate