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Aufwand
Peanutbutter-Blondies mit Apfel
Peanutbutter-Blondies mit Apfel
50 Min Leicht
119 kcal, 7 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing
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20 Min Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiss, 74 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse
Pizza mit Ziegenkäse
50 Min Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiss, 40 g Kohlenhydrate
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
5 Min Leicht
517 kcal, 36 g Eiweiss, 56 g Kohlenhydrate
Joghurt-Bowl
Joghurt-Bowl
5 Min Leicht
628 kcal, 42 g Eiweiss, 67 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen
Pad Thai selber machen
15 Min Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen
Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen
5 Min Leicht
476 kcal, 63 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl
20 Min Leicht
311 kcal, 20 g Eiweiss, 32 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
Weihnachtsbrownies
70 Min Leicht
207 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Falafel-Pizza
Falafel-Pizza
30 Min Leicht
359 kcal, 27 g Eiweiss, 30 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel-Waffeln
Süsskartoffel-Waffeln
30 Min Leicht
306 kcal, 9 g Eiweiss, 52 g Kohlenhydrate
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Quinoa-Patties mit Lachs und Süsskartoffeln
Quinoa-Patties mit Lachs und Süsskartoffeln
45 Min Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiss, 66 g Kohlenhydrate
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
15 Min Leicht
161 kcal, 7 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Peanut Pancakes mit Buttermilch
Peanut Pancakes mit Buttermilch
15 Min Leicht
662 kcal, 45 g Eiweiss, 55 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei
French Toast ohne Ei
10 Min Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiss, 52 g Kohlenhydrate

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