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196 Rezepte
Ernährungsform
Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen
5 Min
Leicht
476 kcal, 63 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa
35 Min
Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
70 Min
Leicht
331 kcal, 18 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min
Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiss, 111 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies
20 Min
Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia
10 Min
Leicht
109 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Mais-Tortillas mit Garnelen und scharfer Erdnusssauce
35 Min
Mittel
459 kcal, 24 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
75 Min
Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Vanille-Mandel Eiweissriegel-Rezept
10 Min
Leicht
245 kcal, 15 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Vegane Muffins mit Schokokern
40 Min
Leicht
185 kcal, 8 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Veganer Vanille-Porridge
12 Min
Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse
50 Min
Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Cremiger Kürbis-Porridge
15 Min
Leicht
524 kcal, 27 g Eiweiss, 60 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Schokopralinen
10 Min
Leicht
60 kcal, 2 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Knuspriger Tofu mit Erdnusssauce
40 Min
Leicht
601 kcal, 24 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise
25 Min
Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate