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136 Rezepte
Vegetarische Vorspeise mit Hummus

Vegetarische Vorspeise mit Hummus

 70 Min    Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten

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 13 Min    Leicht
417 kcal, 17 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Christstollen – vegan & zuckerfrei

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 40 Min    Leicht
208 kcal, 7 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Low Carb Käsekuchen mit Nussboden

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 70 Min    Leicht
331 kcal, 18 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies

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 20 Min    Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia

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 10 Min    Leicht
109 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Kürbis-Muffins – Rezept ohne Zucker

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 40 Min    Leicht
143 kcal, 7 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

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 45 Min    Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark

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 75 Min    Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate
Vegane Erdbeertörtchen

Vegane Erdbeertörtchen

 50 Min    Leicht
183 kcal, 4 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Proteinreiches Fitness-Sandwich

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 25 Min    Leicht
160 kcal, 14 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Pizza mit Ziegenkäse

Pizza mit Ziegenkäse

 50 Min    Leicht
739 kcal, 55 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Weihnachtliches Fingerfood

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 40 Min    Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins

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 25 Min    Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Carbonara ohne Ei

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 20 Min    Leicht
536 kcal, 26 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Spaghetti al Pomodoro

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 30 Min    Leicht
109 kcal, 1 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe

Frischkäse-Brot Deluxe

 80 Min    Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen

Cremige Pasta mit Pilzen

 20 Min    Leicht
159 kcal, 10 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
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