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Ernährungsform
Kochen
Saison
Carbonara ohne Ei
20 Min
Leicht
536 kcal, 26 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Spaghetti al Pomodoro
30 Min
Leicht
109 kcal, 1 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe
80 Min
Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Cremige Pasta mit Pilzen
20 Min
Leicht
159 kcal, 10 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
244 kcal, 18 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Cold Chocolate ohne Zucker
5 Min
Leicht
109 kcal, 18 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Hauchdünne Protein-Pfannkuchen
30 Min
Leicht
96 kcal, 9 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen
20 Min
Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiss, 25 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Wings Rezept
40 Min
Leicht
175 kcal, 14 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Bliss Balls Rezept für Weihnachten
15 Min
Leicht
52 kcal, 2 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Rotkohl-Tarte
60 Min
Leicht
339 kcal, 16 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Tomaten-Gazpacho
15 Min
Leicht
322 kcal, 32 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Dalgona Matcha
15 Min
Leicht
71 kcal, 2 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Vegane Sommerrollen mit Erdnusssauce
5 Min
Leicht
86 kcal, 3 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Superfood Guacamole mit Chlorella
5 Min
Leicht
131 kcal, 1 g Eiweiss, 1 g Kohlenhydrate
Chia-Chocolate-Chip-Cookies
40 Min
Leicht
44 kcal, 2 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min
Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Kokos-Cupcakes
37 Min
Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate