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45 Rezepte
Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing

Rainbow Wintergemüse mit Cashew-Dressing

 115 Min    Mittel
509 kcal, 20 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark

Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark

 75 Min    Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate
Low Carb Brot Rezept mit Quark

Low Carb Brot Rezept mit Quark

 60 Min    Leicht
168 kcal, 19 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Wings Rezept

Blumenkohl-Wings Rezept

 40 Min    Leicht
175 kcal, 14 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Pommes mit Bruschetta-Dip

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 40 Min    Leicht
315 kcal, 10 g Eiweiss, 36 g Kohlenhydrate
Asian Cucumber Salad

Asian Cucumber Salad

 20 Min    Leicht
182 kcal, 6 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Kichererbsen-Kokos-Curry

Kichererbsen-Kokos-Curry

 45 Min    Leicht
343 kcal, 9 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel-Schiffchen

Süsskartoffel-Schiffchen

 50 Min    Leicht
442 kcal, 13 g Eiweiss, 44 g Kohlenhydrate
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne

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 20 Min    Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Smashed Potatoes mit Avocadocreme

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 40 Min    Leicht
450 kcal, 8 g Eiweiss, 57 g Kohlenhydrate
Avocado-Mango-Salat

Avocado-Mango-Salat

 20 Min    Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Sushi-Rollen aus Gurke

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 20 Min    Leicht
227 kcal, 7 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel mit Moringa Zoodles und Maca Dressing

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 75 Min    Leicht
417 kcal, 8 g Eiweiss, 79 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel-Lachs-Pfanne

Süsskartoffel-Lachs-Pfanne

 50 Min    Leicht
637 kcal, 35 g Eiweiss, 66 g Kohlenhydrate
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing

 20 Min    Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiss, 74 g Kohlenhydrate
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise

 25 Min    Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate
Vegetarische Tarte

Vegetarische Tarte

 50 Min    Leicht
324 kcal, 15 g Eiweiss, 25 g Kohlenhydrate
Zupfbrot mit Käse

Zupfbrot mit Käse

 105 Min    Leicht
397 kcal, 30 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
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