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Ernährungsform
Aufwand
Schinken-Käse im Blätterteig
45 Min
Leicht
462 kcal, 17 g Eiweiss, 25 g Kohlenhydrate
Avocado-Mango-Salat
20 Min
Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Bunte Pana cotta im Glas
30 Min
Leicht
119 kcal, 5 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl
60 Min
Leicht
214 kcal, 5 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Eierpunsch selbstgemacht
12 Min
Leicht
163 kcal, 10 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Quinoa-Patties mit Lachs und Süsskartoffeln
45 Min
Leicht
586 kcal, 30 g Eiweiss, 66 g Kohlenhydrate
Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Zuckerfreie Mandelkekse
60 Min
Leicht
89 kcal, 8 g Eiweiss, 23 g Kohlenhydrate
Chickpea Halloumi Burger – Trend Food zum Reinbeißen
45 Min
Leicht
866 kcal, 40 g Eiweiss, 93 g Kohlenhydrate
Erdbeeren in Matcha Joghurt
10 Min
Leicht
188 kcal, 6 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Matcha Bliss Balls – Superfood Snack der Extraklasse
15 Min
Leicht
91 kcal, 3 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Matcha Bark mit Superfoods
25 Min
Leicht
181 kcal, 2 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Veganer Nudelsalat mit süßem Senf-Dressing
20 Min
Leicht
769 kcal, 30 g Eiweiss, 74 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Pommes mit Bruschetta-Dip
40 Min
Leicht
315 kcal, 10 g Eiweiss, 36 g Kohlenhydrate
Mediteraner Nudelsalat - ohne Mayonnaise
25 Min
Leicht
573 kcal, 19 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate
Vegane Schoko-Cookies
23 Min
Leicht
98 kcal, 3 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Burrito
10 Min
Leicht
539 kcal, 12 g Eiweiss, 55 g Kohlenhydrate