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Menüpunkt
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand
Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min
Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min
Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min
Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken
45 Min
Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta
30 Min
Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min
Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Hähnchenbrust mit Erdnussbutter und Konjak-Reis
35 Min
Leicht
517 kcal, 58 g Eiweiss, 23 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause
15 Min
Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Hähnchenspieße mit Kürbiskern-Mandel-Dip
40 Min
Leicht
141 kcal, 14 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Hähnchen-Snack vom Grill mit Rote-Bete-Tzatziki
25 Min
Leicht
204 kcal, 15 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate