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Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Saftige Blaubeer-Muffins
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
Rote Bete Gazpacho
5 Min Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Switchel - die kultige Ingwer-Limonade
Switchel - die kultige Ingwer-Limonade
4 Min Leicht
56 kcal, 0.1 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel-Gnocchi-Rezept
Süsskartoffel-Gnocchi-Rezept
20 Min Leicht
423 kcal, 11 g Eiweiss, 80 g Kohlenhydrate
Protein Vanille Pudding
Protein Vanille Pudding
4 Min Mittel
171 kcal, 24 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
15 Min Leicht
272 kcal, 44 g Eiweiss, 24 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Joghurt-Eis am Stiel
Erdbeer-Joghurt-Eis am Stiel
10 Min Leicht
46 kcal, 2 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
10 Min Leicht
238 kcal, 22 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Wakame – Japanischer Algensalat
Wakame – Japanischer Algensalat
11 Min Leicht
60 kcal, 1 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiss, 39 g Kohlenhydrate
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
Summer Rolls mit Wintergemüse vom Wochenmarkt
45 Min Mittel
164 kcal, 5 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Proats - Dein proteinreiches Oatmeal für mehr Power am Morgen
Proats - Dein proteinreiches Oatmeal für mehr Power am Morgen
10 Min Leicht
424 kcal, 62 g Eiweiss, 40 g Kohlenhydrate
Protein Eiskaffee – Iced Coffee mit Whey
Protein Eiskaffee – Iced Coffee mit Whey
10 Min Leicht
155 kcal, 23 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
17 Min Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Spinat-Smoothie mit Kokoswasser
Spinat-Smoothie mit Kokoswasser
5 Min Leicht
386 kcal, 3 g Eiweiss, 64 g Kohlenhydrate
Low Carb Quinoa Muffins – der Protein Snack
Low Carb Quinoa Muffins – der Protein Snack
40 Min Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Grüner Smoothie mit Spinat
Grüner Smoothie mit Spinat
5 Min Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiss, 83 g Kohlenhydrate