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Ernährungsform
Backen & Süßes
Saison
Aufwand

Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
263 kcal, 13 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Low Carb-Porridge-Rezept
15 Min
Leicht
281 kcal, 12 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate

Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min
Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate

Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause
15 Min
Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate

Reis mit Erdnusssauce & Tempeh
20 Min
Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate

Chocolate Crinkles
27 Min
Leicht
129 kcal, 6 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Tacos mit Kokoshuhn, Chia & Moringa-Salsa
25 Min
Leicht
434 kcal, 27 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate

Linsenbolognese vegan und einfach köstlich
40 Min
Leicht
577 kcal, 38 g Eiweiss, 83 g Kohlenhydrate

Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate

Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
339 kcal, 24 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate

Vegetarischer Burrito
10 Min
Leicht
539 kcal, 12 g Eiweiss, 55 g Kohlenhydrate

Gemüse-Pfannkuchen mit Käse
20 Min
Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate

Quinoa Bowl für's Frühstück
20 Min
Leicht
714 kcal, 19 g Eiweiss, 107 g Kohlenhydrate

Erdbeersmoothie
15 Min
Leicht
138 kcal, 13 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate

Zupfbrot mit Käse
105 Min
Leicht
397 kcal, 30 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate

Spicy Low Carb Noodle Bowl – frisch & leicht
25 Min
Leicht
374 kcal, 44 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate

Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse
13 Min
Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate