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Saison
Aufwand
Vanille-Mandel Eiweissriegel-Rezept
Vanille-Mandel Eiweissriegel-Rezept
10 Min Leicht
245 kcal, 15 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Vanille Protein-Waffeln
Vanille Protein-Waffeln
15 Min Leicht
103 kcal, 10 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Carbonara vegetarisch
Low Carb Carbonara vegetarisch
20 Min Leicht
417 kcal, 27 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
75 Min Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
Rote Bete Gazpacho
5 Min Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies
Protein-Schoko-Cookies
20 Min Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Mousse au chocolat ohne Zucker
Mousse au chocolat ohne Zucker
10 Min Leicht
237 kcal, 10 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
Low Carb Avocado-Tomaten-Salat
20 Min Leicht
341 kcal, 24 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
Fluffige Protein-Pancakes mit Vanille
15 Min Leicht
272 kcal, 44 g Eiweiss, 24 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiss, 111 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
Low Carb Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiss, 31 g Kohlenhydrate
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
Smoothie Bowl Mango Lassi mit Protein
10 Min Leicht
296 kcal, 18 g Eiweiss, 39 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Dein Protein-Shake zum Frühstück – „Quick Start“
Dein Protein-Shake zum Frühstück – „Quick Start“
12 Min Leicht
310 kcal, 16 g Eiweiss, 52 g Kohlenhydrate
Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille
Kurkuma Shake – Chai Latte Vanille
10 Min Leicht
252 kcal, 23 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate