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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand
Veganer Vanille-Porridge
12 Min
Leicht
234 kcal, 21 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Schokopralinen
10 Min
Leicht
60 kcal, 2 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min
Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Schoko-Protein-Pudding mit Haselnüssen
15 Min
Leicht
205 kcal, 16 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Schokoeier selber machen
30 Min
Leicht
71 kcal, 2 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Müsliriegel ohne Backen
25 Min
Leicht
191 kcal, 8 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Crumble mit gefrorenen Beeren
45 Min
Leicht
177 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
244 kcal, 18 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Cold Chocolate ohne Zucker
5 Min
Leicht
109 kcal, 18 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Dessert im Glas mit Erdbeeren
10 Min
Leicht
359 kcal, 23 g Eiweiss, 20 g Kohlenhydrate
Cracker selber machen
40 Min
Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Iced Tea Popsicles
5 Min
Leicht
27 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Kokos-Cupcakes
37 Min
Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Whey Cupcakes mit Avocado Frosting
45 Min
Leicht
249 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Schokoladenkipferl – Weihnachtskekse mal anders
30 Min
Leicht
46 kcal, 2 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Vegan Blueberry Pancakes
15 Min
Leicht
211 kcal, 13 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate