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Kochen
Backen & Süßes
Saison
Aufwand
Cracker selber machen
40 Min
Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Iced Tea Popsicles
5 Min
Leicht
27 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Blaubeer-Kokos-Cupcakes
37 Min
Leicht
349 kcal, 13 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Whey Cupcakes mit Avocado Frosting
45 Min
Leicht
249 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Schokoladenkipferl – Weihnachtskekse mal anders
30 Min
Leicht
46 kcal, 2 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Vegan Blueberry Pancakes
15 Min
Leicht
211 kcal, 13 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Low Carb Protein Pancakes mit Blaubeeren
13 Min
Leicht
465 kcal, 49 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Schokoeis am Stiel
10 Min
Leicht
74 kcal, 4 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Nussriegel selber machen
105 Min
Leicht
306 kcal, 5 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Schoko-Porridge mit Protein-Topping
5 Min
Leicht
517 kcal, 36 g Eiweiss, 56 g Kohlenhydrate
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
15 Min
Leicht
161 kcal, 7 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Peanut Pancakes mit Buttermilch
15 Min
Leicht
662 kcal, 45 g Eiweiss, 55 g Kohlenhydrate
Vegane Blondies
35 Min
Leicht
308 kcal, 15 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Mug Muffin mit veganer Schokofüllung
10 Min
Leicht
347 kcal, 19 g Eiweiss, 25 g Kohlenhydrate
Chocolate Crinkles
27 Min
Leicht
129 kcal, 6 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies
15 Min
Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate