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Protein-Bowl mit Linsen
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7 Min Leicht
385 kcal, 26 g Eiweiss, 42 g Kohlenhydrate
Quinoa-Porridge - Super Bowl mit Apfel & Zimt
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20 Min Leicht
661 kcal, 31 g Eiweiss, 82 g Kohlenhydrate
Schoko-Bananen-Porridge
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7 Min Leicht
622 kcal, 27 g Eiweiss, 57 g Kohlenhydrate
Chocolate Crinkles
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27 Min Leicht
129 kcal, 6 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies
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15 Min Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Erdbeeren
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15 Min Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
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70 Min Leicht
207 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Energy Balls selber machen
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15 Min Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept
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45 Min Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen
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15 Min Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Crème Brûlée selber machen
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75 Min Leicht
203 kcal, 13 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Rezept für Minikuchen
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50 Min Leicht
101 kcal, 8 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Poké Bowl Rezept mit frischem Fisch
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20 Min Leicht
790 kcal, 43 g Eiweiss, 54 g Kohlenhydrate
Konjak-Nudeln mit Pak-choi & Gambas
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20 Min Leicht
452 kcal, 21 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Low Carb Hackbällchen mit Chia und Konjak-Pasta
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30 Min Leicht
379 kcal, 35 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Bento Box für extra Power!
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20 Min Leicht
451 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara
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20 Min Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Zoodles mit Kürbiskern-Pesto und Mozzarella
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17 Min Leicht
319 kcal, 16 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate

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