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Ernährungsform
Backen & Süßes

Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl
20 Min
Leicht
311 kcal, 20 g Eiweiss, 32 g Kohlenhydrate

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Crumble mit gefrorenen Beeren
45 Min
Leicht
177 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate

Pancake Cereal
40 Min
Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate

Protein-Porridge-Rezept mit Himbeeren und Kokos
7 Min
Leicht
299 kcal, 15 g Eiweiss, 20 g Kohlenhydrate

Low Carb Sellerie-Tortilla mit Paprika-Mandel-Dip
30 Min
Leicht
258 kcal, 19 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate

Mais-Tortillas mit Garnelen und scharfer Erdnusssauce
35 Min
Mittel
459 kcal, 24 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate

Glutenfreie Pizza mit grünem Pesto
75 Min
Mittel
509 kcal, 25 g Eiweiss, 32 g Kohlenhydrate

Vegetarischer Burrito
10 Min
Leicht
539 kcal, 12 g Eiweiss, 55 g Kohlenhydrate

Vegetarische Vorspeise mit Hummus
70 Min
Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate

Power dank Quark – Proteinreiches Magerquark-Rezept mit Beeren & Nüssen
5 Min
Leicht
476 kcal, 63 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate

Superfood Mangold auf Quinoa
35 Min
Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate

Low Carb Käsekuchen mit Nussboden
70 Min
Leicht
331 kcal, 18 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate

Protein-Milchreis ohne Zucker und ohne Milch
35 Min
Leicht
609 kcal, 27 g Eiweiss, 111 g Kohlenhydrate

Protein-Schoko-Cookies
20 Min
Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate

Selbstgemachte Raffaello mit Macadamia
10 Min
Leicht
109 kcal, 3 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate

Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
75 Min
Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate

Vanille-Mandel Eiweissriegel-Rezept
10 Min
Leicht
245 kcal, 15 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate