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Willkommen im Frühling

Willkommen im Frühling

Starte in dein starkes, bewusstes Leben

Während wir uns im kalten Winter zurückgezogen haben, gibt es nun endlich die Gelegenheit nach draussen zu gehen, die Sonne auf unserer Haut zu spüren und das Erwachen der Natur zu geniessen. Aber auch um uns bewusst zu werden, was uns gefällt und uns stark macht. Du weisst am besten, was das ist.

Mit unserem Ratgeber möchten wir dir helfen, dir diese Stärken klar zu machen und negative Einflüsse auf dein Leben zu reduzieren. Lass dich inspirieren und entdecke Möglichkeiten, wie du neue Energie bekommst, dir natürlichen Glow holst und dein Leben so gestaltest, dass du dich rundum gut fühlst.

Zuerst möchten wir dich einladen, einen Blick in dich selbst zu werfen und zu reflektieren. Nutze dazu ein Tool zur Selbstreflexion oder einen passenden Fragenkatalog. Beides findest du schnell, wenn du online danach suchst. Werde dir bewusst, wie stark du bist. Sei stolz auf deine Fähigkeiten. Schliesse Frieden mit dir und deinem Körper und komme bei dir selbst an. Lerne ihn mit Selbstliebe, Freundlichkeit und Energie zu versorgen. Und höre in dich hinein, was für deinen Körper angenehm ist. 

Der Frühling ist die perfekte Zeit dafür: Er zaubert ein Lächeln ins Gesicht, macht glücklich und schenkt neue Motivation. Nutze deine Freiheit, Möglichkeiten und Chancen, um in der Zeit des Blütenzaubers auch selbst zu blühen.

Schätze das, was du hast. Mache das, was du liebst. Gib deinem Körper das, was er braucht – von aussen und innen.

Tipp 1: So holst du dir einen Frischekick

Wenn du etwas Abkühlung oder schnelle Hilfe bei müden Augen brauchst, eignen sich Beauty Cubes. Mische dafür nu3 Bio Aloe Vera Saft mit Wasser zu gleichen Teilen und gib etwas Zitronen- oder Orangenöl und frische Pfefferminze hinzu. In eine Eiswürfel-Form füllen und einfrieren. Bei Bedarf einen Eiswürfel aus dem Eisfach nehmen und in kreisenden Bewegungen sanft über die Haut gleiten lassen – für einen kühlenden Effekt im Nu.

Tipp 2: So machst du deine Haut glücklich

Bye, bye Winter. Es ist an der Zeit, die Winterhaut im wahrsten Sinne des Wortes abzustreifen. Selbstgemachte Peelings können wunderbar effektiv sein, um trockene Stellen am Körper geschmeidig zu machen und ihm ein frisches Aussehen zu verleihen. Mische drei Esslöffel nu3 Bio Kokosöl mit einer halben Tasse nu3 Bio Kokosblütenzucker. Trage die Mischung unter der Dusche auf deinen Körper auf und reibe sie mit den Händen in die Haut ein. Spüle das Peeling anschliessend mit warmem Wasser ab. Wenn du wissen möchtest, wie du deine Haut von innen heraus unterstützen kannst, lies unseren Artikel zu Vitamine für die Haut.

Tipp 3: So stellst du deine Lippenpflege selbst her

Du hast trockene Lippen? Mit unserer Anleitung kannst du deinen Lip Balm selber machen. Dieser schenkt deinen Lippen neben einer intensiven Pflege einen zarten Schimmer sowie eine leichte Tönung. Die Zubereitung ist einfach: Wasser in einem grossen Topf erhitzen und einen kleineren Topf hineinstellen. Je ein Esslöffel nu3 Bio Kokosöl und Bienenwachs in den kleinen Topf geben, unter Rühren schmelzen und vom Herd nehmen. Ein bis zwei Teelöffel nu3 Bio Acai Pulver hinzufügen und verrühren. Die Masse in einen Tiegel geben und abkühlen lassen. 

Tipp 4: So werden deine Füsse geschmeidig

Du freust dich, in offene Schuhe schlüpfen zu können, doch hast das Gefühl, dass deine Füsse ein wenig Liebe brauchen? Unser Tipp eignet sich dazu sehr gut. So geht´s: Weiche deine Füsse in warmem Wasser ein, um die Haut weich zu machen. Gib ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl für eine wohltuende Behandlung ins Wasser. Sobald deine Füsse sauber und trocken sind, befeuchte sie mit einer Fusscreme. Wenn du jemanden dazu bringen kannst, deine Füsse zu massieren – umso besser.

Tipp 5: So verleihst du deinen Haaren mehr Glanz

Deine Haare fühlen sich wahrscheinlich durch die kalten Monate etwas trocken an. Stelle dir deine eigene Maske her, um sie wieder zum Leben zu erwecken. Schneide eine halbe Avocado klein und püriere sie mit einem Eigelb in einem Mixer. Trage die Mischung auf deine Haare auf – beginnend bei den Spitzen. Warte 15-20 Minuten, spüle deine Haare aus und wasche sie mit Shampoo und Conditioner. Ausserdem kannst du ganz einfach mit Kokosöl deine Haare pflegen.

Keine Lust und Zeit zum Selbermachen?

Solltest du schnelle Pflege benötigen, dir selbst etwas Gutes tun oder deiner Partnerin, Mama oder Freundin eine Freude machen wollen: Hochwertige Naturkosmetik für ein erfrischendes Beauty-Programm ist jetzt ideal, um die Haut aus dem Winterschlaf zu holen und auf den Frühling vorzubereiten. Entdecke unsere praktischen Pflegesets oder die Must-haves für natürliche Schönheit im Frühjahr!

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Unsere Must-haves für den Frühling

Uns liegt es besonders am Herzen, dich ganzheitlich zu unterstützen. Denn wir sind davon überzeugt, dass dich ein gesunder Körper und innere Stärke nach aussen strahlen lassen. Deshalb möchten wir dir neben unserer Produktauswahl für ein schönes Äusseres auch hilfreiche Tipps geben, die dich innerlich glücklich machen – Tag für Tag. Wir haben dir alle wichtigen Infos aus unserem nu3Guide zusammengefasst. Stöbere durch die Artikel und wende dich bei Fragen gerne über den nu3 Kundenservice an uns.

So bekommst du einen erholsamen Schlaf

Ein wundervoller Tag beginnt mit einer ruhigen Nacht. Du wünschst dir ungestört zu schlafen und am nächsten Morgen energiegeladen aufzuwachen? Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist, doch häufig bleibt er nur ein schöner Traum.

In unserem nu3 Schlaf-Guide zeigen wir dir, wie du schnell besser schläfst, welche Lebensmittel dir helfen und was du bei schlaflosen Nächten tun kannst.

So wirst du entspannt und gelassen

Auf Herausforderungen des Lebens reagiert unser Körper mit Stress – das ist ganz natürlich. Wenn du Stress reduzieren oder ganz vermeiden möchtest: Mache dir zunächst die ersten Anzeichen und möglichen Ursachen bewusst. Denn die Symptome von Stress und Überforderung werden oft ignoriert, übersehen oder sogar falsch gedeutet. Mit der Folge, dass es dir schlecht geht. Damit dir das nicht passiert, haben wir acht effektive Tipps für dich:

So findest du die besten Vitamine für Frauen

Sind wir mal ehrlich: Viel wichtiger als schöne Haut und glänzende Haare ist es doch, dass wir glücklich und gesund sind. Und dass wir uns in unserer Haut so richtig wohlfühlen. Mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung kannst du massgeblich dazu beitragen.

Erfahre alles über die sieben wichtigsten Vitamine und Mineralien für Frauen, Nährstoffe für die Hormonbalance sowie traditionelle Heilpflanzen und neue Trends.

So stärkst du deine Nerven

Dein Job und Alltag erfordern viel Aufmerksamkeit und Konzentration? Deine Nerven liegen oft blank, aber du stehst nicht so auf Baldrian und Kamillentee? Dann haben wir etwas für dich. Köstliche und ganz alltägliche Lebensmittel, mit denen du Energietiefs vermeidest und die deinen Körper mit Nährstoffen versorgen, die er in stressigen Situationen braucht.

Wer schreibt hier?

 

Kimberly Simon hat Ökotrophologie und Ernährungsökonomie studiert und dabei ein spezielles Interesse an gesunder Ernährung und Lebensmitteln entwickelt. Die unterschiedlichen Küchen der Welt auszuprobieren und dabei immer wieder Neues zu entdecken, ist ihre Leidenschaft. Bei nu3 schreibt sie zum Thema Ernährung und teilt ihre Begeisterung für neue Produkte und Trends.

Kimberly Simon
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