Tassenkuchen Schoko

Tassenkuchen Schoko
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Tassenkuchen Schoko
Nährwerte pro Person

263 kcal

13g Eiweiß

14g Kohlenhydrate

17g Fett

Saftiger Schokoladen-Tassenkuchen – da kann niemand widerstehen. Tassenkuchen mit Nutella? Wir haben uns ein gesünderes Rezept überlegt! Der Mikrowellenkuchen zum Selber machen ist in nur 3 Schritten zubereitet: Praktisch, wenn du spontan Lust auf Kuchen, aber keine Zeit zum Backen hast. Super saftig, innen flüssig. Dabei kommt der Tassenkuchen ganz ohne Ei und Haushaltszucker aus. Den musst du unbedingt probieren!

Schritt
Alle Zutaten für den Mug Cake in eine Tasse geben und verrühren bis der Teig klümpchenfrei ist.
Schritt
Bei 600 Watt 2 Minuten in der Mikrowelle backen.
Schritt
Für die Haselnusscreme alle Zutaten verrühren und auf den frisch gebackenen Mugcake geben. Sollte die Creme zu dickflüssig sein, so viel Milch hinzufügen, bis die Konsistenz wie gewünscht ist.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1100 kJ / 263 kcal
Fett 17 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 14 g
Zucker 4 g
Eiweiß 13 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 8 g