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Superfood-Smoothie Rezept

Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Superfood trifft Smoothie – mache deine Powermahlzeit perfekt mit unserem Superfood-Smoothie. Hol dir mit diesem Superfood-Drink deine Extraportion Nährstoffe aus den besten Zutaten – Spirulina, Spinat, Maca, Goji-Beeren und frischem Obst. Ob als Zwischemahlzeit oder für den Extrakick am Morgen, dieser gesunde Smoothie ist immer der perfekte Begleiter.

Nährwerte pro Portion:

kcal

326

Eiweiss

8 g

Kohlenhydrate

49 g

Fett

6 g

Zutaten

  • 1 Apfel
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 1 Handvoll frische, junge Spinatblätter
  • 1/2 Tasse nu3 Goji Beeren
  • 1 EL nu3 Bio Chia-Samen
  • 1/2 TL nu3 Bio Maca
  • 1/2 TL nu3 Bio Spirulina
  • 500 ml Mandelmilch, oder Wasser
  • 1 TL nu3 Bio Hanfsamen, optional
Produkte zum Rezept

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 326 kcal
Fett 6 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 49 g
Zucker 0.1 g
Eiweiss 8 g
Natrium -
Ballaststoffe 2 g

Zubereitung

1 Wasche den Apfel und schneide ihn in kleine Stücke. 2 Spüle den Spinat ebenfalls mit etwas Wasser ab. 3 Schäle anschließend die Banane und Orange, teile beide in kleine Stücke und gebe alles zusammen mit den Gojibeeren, Chia-Samen sowie Maca- und Spirulina-Pulver in einem Mixer. 4 Püriere den Superfood-Mix für ein bis zwei Minuten und genieße deinen selbstgemachten Smoothie!

Nährwerttabelle

Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 326 kcal
Fett 6 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 49 g
Zucker 0.1 g
Eiweiss 8 g
Natrium -
Ballaststoffe 2 g