Proteinreiches Fitness-Sandwich

Proteinreiches Fitness-Sandwich
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Proteinreiches Fitness-Sandwich
Nährwerte pro Person

160 kcal

14g Eiweiß

2g Kohlenhydrate

7g Fett

Du hast unsere nu3 Fit Pizza Backmischung gekauft und möchtest ein alternatives Rezept zur klassischen Pizza zubereiten? Hier hast du ein einfaches, proteinreiches und köstliches Fitness-Toast-Rezept, um auch das letzte Korn der Mischung zu verwerten. Toast selber backen ist nicht nur eine Leichtigkeit, die Protein-Sandwiches sind auch noch gesund und schmackhaft: Sie können mit originellen Zutaten wie Käse, Avocado, Salat und Kirschtomaten kombiniert werden.

Schritt
Bereite den Teig nach den Anweisungen auf der Verpackung zu.
Schritt
Lege den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes, quadratisches Backblech und backe ihn bei 180 Grad Umluft etwa 20 Minuten.
Schritt
Nimm den Teig anschliessend aus dem Ofen und lasse ihn auf einem Gitter abkühlen. Schneide ihn dann in 4 Quadrate und teile jedes Quadrat in der Mitte, um Dreiecke zu bilden. Fertig ist dein Eiweiss-Toast!
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 669 kJ / 160 kcal
Fett 7 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 14 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 16 g