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Mango Lassi Shake mit Kokos
Vorbereitungszeit
0 Minuten
Zubereitungszeit
5 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Mit unserem Rezept kannst du einen cremigen Mango-Lassi ganz einfach selber machen. Alles, was du für den beliebten Klassiker brauchst, sind drei Zutaten und fünf Minuten Zeit. Im Gegensatz zu herkömmlichen Mango-Joghurt-Shakes mit viel Süße kommt unser Mango-Lassi ganz ohne zugesetzten Zucker aus. Dafür schmeckt er dank der Kombination von Mango und Kokosnuss herrlich exotisch. Probier´s gleich aus!
Nährwerte pro Portion:
kcal
281
Eiweiss
20 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
13 g
Zutaten
- 150 g fettarmer Naturjoghurt
- 50 ml Kokosmilch
- 30 g BEAVITA Vitalkost Plus, Mango Lassi
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 281 kcal |
| Fett | 13 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker | 12 g |
| Eiweiss | 20 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 3 g |
Zubereitung
1
Alle Zutaten in einen Shaker geben und gut schütteln, bis sich das Pulver aufgelöst hat und ein cremiger Shake entstanden ist.2
Optional den Mango-Shake mit Eiswürfeln servieren.
