Kurkuma Tee - Rezept mit Ingwer und Orange

Kurkuma Tee - Rezept mit Ingwer und Orange
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 2 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Kurkuma Tee - Rezept mit Ingwer und Orange
Nährwerte pro Person

21 kcal

0.1g Eiweiß

4g Kohlenhydrate

0.1g Fett

Von Curry zu Smoothies: Kurkuma ist als Zutat nicht mehr wegzudenken. Gepaart mit Ingwer und Orange kann man damit ganz leicht Kurkuma Tee selber machen. Kurkuma wird dank seiner Farbe auch Gelbwurz genannt. Das kr√§ftige Gelb des Kurkumapulvers hellt so deinen Tag optisch auf. Und wenn es hei√ü drau√üen ist, einfach den Tee abk√ľhlen lassen, Eisw√ľrfel rein und fertig ist der Iced Kurkuma Latte.

Schritt
Wasser aufkochen, Ingwerwurzel sch√§len und in hauchd√ľnne Scheiben schneiden.
Schritt
¬Ĺ Orange auspressen und gemeinsam mit Kurkumapulver in eine Tasse geben. Restliche Orange in Scheiben schneiden.
Schritt
Gib die Ingwerscheiben in ein Teesieb und gie√üe alles mit hei√üem Wasser auf. F√ľr 5-10 Minuten ziehen lassen.
Schritt
Frische Minze und Orangenscheiben zum Tee geben. Nach Bedarf mit Agavendicksaft s√ľ√üen.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 88 kJ / 21 kcal
Fett 0.1 g
Gesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 4 g
Zucker 3 g
Eiweiß 0.1 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 0.1 g