Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein

Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
Vorbereitungszeit 0
Zubereitungszeit 10 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
Nährwerte pro Person

318 kcal

13g Eiweiß

45g Kohlenhydrate

2g Fett

Egal zu welcher Tageszeit, dieser Smoothie versorgt dich mit purer Energie. Die Kombination aus Spinat, Grünkohl, Mango, Banane und Kiwi ist eine richtige Vitaminbombe. Kombiniert mit Hanfprotein und verschiedenen Gräser, steht deinem perfekten Start in den Tag nichts mehr im Wege. Falls du am Morgen noch einen zusätzlichen Wachmacher brauchst, füge einfach noch einen Teelöffel Matcha Tee hinzufügen. Fertig ins dein Morning Booster!

Schritt 1
Grünkohl und Spinat waschen.
Schritt 2
Banane, Mango und Kiwi schälen.
Schritt 3
Alle Zutaten mit ca. 400 ml Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe für 30 Sekunden mixen bis die Zutaten fein miteinander verbunden sind.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1331 kJ / 318 kcal
Fett 2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 45 g
Zucker 2 g
Eiweiß 13 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 6 g