Fruchtige Overnight Oats mit Joghurt

Fruchtige Overnight Oats mit Joghurt
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 0
Schwierigkeit Leicht
Fruchtige Overnight Oats mit Joghurt
Nährwerte pro Person

356 kcal

15g Eiweiß

59g Kohlenhydrate

4g Fett

Ein gesundes Frühstück trotz Zeitmangel? Kein Problem. Denn Overnight Oats machen es möglich. Wer auf eine vollwertige Mahlzeit am Morgen nur ungern verzichtet, aber morgens nicht viel Zeit für die Vorbereitung bleibt, für den sind Overnight Oats mit Joghurt die rettende Lösung. Im Prinzip handelt es sich bei Overnight Oats um nichts anderes als den guten alten Haferbrei, bloß wird dieser schon am Abend vorbereitet und sorgt so für einen schnellen und gesunden Start in den Tag. Der Name unseres Rezepts verrät schon fast alles: Fruchtige Overnight Oats mit Joghurt, sind ein gesundes Frühstück mit Haferflocken und Joghurt - schnell, einfach und unwiderstehlich gut!

Schritt 1
Haferflocken mit Joghurt und Marmelade in einem Glas schichten.
Schritt 2
Mit Obst nach Wahl toppen und im Kühlschrank ziehen lassen.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1490 kJ / 356 kcal
Fett 4 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 2 g
ungesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 59 g
Zucker 31 g
Eiweiß 15 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 6 g