Erdbeersmoothie

Erdbeersmoothie
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Erdbeersmoothie
Nährwerte pro Person

138 kcal

13g Eiweiß

13g Kohlenhydrate

2g Fett

Dieser Smoothie mit Erdbeeren ist mehr als nur ein klassisches Erdbeer-Smoothie-Rezept. Zum einem besteht unser Beauty-Drink aus mehreren Schichten, ist super cremig und fruchtig. Zum anderen handelt es sich um einen Kollagen-Smoothie, inspiriert von Hailey Biebers Trend-Rezept für schöne Haut und Haare. Strahle von innen heraus und gönn' dir einen fruchtigen Kollagen-Smoothie.

Schritt 1
Die Erdbeeren im Mixer pürieren, das Kollagenpulver, den Limettensaft und die Limettenschale hinzugeben und erneut pürieren.
Schritt 2
Den Skyr separat mit dem Agavendicksaft verrühren.
Schritt 3
Den Smoothie mit Erdbeeren zusammenstellen: Die Erdbeermischung als Basis in ein Glas geben, dann den Joghurt, weitere Erdbeeren, die Chiasamen dazugeben und zuletzt den Smoothie mit Mandelmilch übergiessen.
Schritt 4
Einige Minuten ruhen lassen, damit die Chia-Samen aufquellen können, und dann mit Erdbeeren und frischer Minze servieren.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 577 kJ / 138 kcal
Fett 2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.1 g
Kohlenhydrate 1 g
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 13 g
Zucker 13 g
Eiweiß 13 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 2 g