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Erdbeersmoothie
Vorbereitungszeit
15 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Dieser Smoothie mit Erdbeeren ist mehr als nur ein klassisches Erdbeer-Smoothie-Rezept. Zum einem besteht unser Beauty-Drink aus mehreren Schichten, ist super cremig und fruchtig. Zum anderen handelt es sich um einen Kollagen-Smoothie, inspiriert von Hailey Biebers Trend-Rezept für schöne Haut und Haare. Strahle von innen heraus und gönn' dir einen fruchtigen Kollagen-Smoothie.
Nährwerte pro Portion:
kcal
138
Eiweiss
13 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
2 g
Zutaten
- 100 g Erdbeeren, gefroren
- 1/2 Zitrone, Saft und Schale
- 150 ml Mandelmilch
- 15 g nu3 Bio Agavendicksaft
- 15 g nu3 Grass-Fed Collagen
- 100 g Skyr
- 5 g nu3 Bio Chia-Samen
- frische Minze
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 138 kcal |
| Fett | 2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker | 13 g |
| Eiweiss | 13 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 2 g |
Zubereitung
1
Die Erdbeeren im Mixer pürieren, das Kollagenpulver, den Limettensaft und die Limettenschale hinzugeben und erneut pürieren. 2
Den Skyr separat mit dem Agavendicksaft verrühren. 3
Den Smoothie mit Erdbeeren zusammenstellen: Die Erdbeermischung als Basis in ein Glas geben, dann den Joghurt, weitere Erdbeeren, die Chiasamen dazugeben und zuletzt den Smoothie mit Mandelmilch übergiessen.
4
Einige Minuten ruhen lassen, damit die Chia-Samen aufquellen können, und dann mit Erdbeeren und frischer Minze servieren.
