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Erdbeer-Bananen-Protein-Shake
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
0 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
Der nu3 Fit Shake Erdbeere wird zusammen mit Banane und frischen Erdbeeren zu deiner optimalen Fitness-Mahlzeit! Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe liefern dir die wichtigen Nährstoffe für deine Gesundheit und das enthaltene Protein hilft dir deine Muskeln aufzubauen. Unser Protein-Shake-Rezept ist deshalb auch der perfekte Begleiter für dein Training. Mit frischen Erdbeeren und Minzblättern wird der Bananen-Protein-Shake zu deiner idealen Stärkung für zwischendurch.
Nährwerte pro Portion:
kcal
238
Eiweiss
22 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
1 g
Zutaten
- 5 Erdbeeren
- 1 Banane
- 3 EL nu3 Fit Shake, Erdbeer-Joghurt
- 1 EL Zitronensaft
- 75 ml Wasser
- Eiswürfel, nach Belieben
- Minzblätter, nach Belieben
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 238 kcal |
| Fett | 1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | - |
| Kohlenhydrate | 29 g |
| Zucker | 24 g |
| Eiweiss | 22 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 6 g |
Zubereitung
1
Erbeeren und Banane klein schneiden.2
Gemeinsam mit allen anderen Zutaten (bis auf die Minzblätter) in den Mixer geben und solange mixen, bis der Shake schön samtig ist.3
Den Protein-Shake Erdbeere in ein Glas geben, mit Minze garnieren und genießen!
