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BEAVITA Tomaten-Reis-Suppe
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Zubereitungszeit
5 Minuten
Schwierigkeit
Leicht
So einfach und doch ein echtes Highlight für deine Geschmacksnerven - die Rede ist von unserem Rezept für Tomatensuppe mit Reis. Mit der BEAVITA Vitalkost Suppe ist das Tomatensuppen-Rezept nicht nur ganz einfach nachzukochen - die Gemüsesuppe mit Reis enthält auch noch alle wichtigen Nährstoffe. Und da wir statt herkömmlichem Reis den Fit Konjak Reis mit nur 7 Kilokalorien pro 100 Gramm verwenden, bleibt deine schnelle Tomatensuppe kalorienarm und diättauglich. Und das Beste: Die fruchtig-aromatische Tomaten-Reis-Suppe steht in nur 15 Minuten bereit zum Loslöffeln.
Nährwerte pro Portion:
kcal
269
Eiweiss
14 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
5 g
Zutaten
- 50 g BEAVITA Vitalkost Tomaten-Suppe
- 4 ml Olivenöl
- 250 ml Wasser
- 100 g nu3 Fit Konjak-Reis
- 0,5 rote Paprika
- 4 Cherry-Rispentomaten
- 1 kleine rote Chili
Nährwerttabelle
| Nährstoffangabe | Pro Portion |
|---|---|
| Energie | 269 kcal |
| Fett | 5 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Kohlenhydrate | 33 g |
| Zucker | 20 g |
| Eiweiss | 14 g |
| Natrium | - |
| Ballaststoffe | 9 g |
Zubereitung
1
Paprika, Tomaten und Chili klein schneiden.2
Die Suppe nach Anleitung mit Wasser und Olivenöl in einem Topf anrühren.3
Das Gemüse hinzugeben und etwas köcheln lassen.4
Reis gründlich abwaschen und zur Suppe geben.5
Weitere 2 Minuten köcheln lassen.6
Die Gemüsesuppe mit Reis mit etwas Paprika oder Chili servieren.
