Bananen-Smoothie mit Mandelmilch, Kakao und Protein

Bananen-Smoothie mit Mandelmilch, Kakao und Protein
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 0
Schwierigkeit Leicht
Bananen-Smoothie mit Mandelmilch, Kakao und Protein
Nährwerte pro Person

628 kcal

30g Eiweiß

46g Kohlenhydrate

32g Fett

Die Banane ist eines der beliebtesten Früchte und ein echter Glücklichmacher, der schlechte Laune einfach verpuffen lässt. Außerdem kannst du sie prima mit anderen Obst- und Gemüsesorten, Nussbutter oder Schokolade kombinieren. In unserem Bananen-Smoothie Rezept haben wir ihr nicht nur eine Schoko-Note verliehen, sondern ihr durch unser Nussmus und Hanfprotein noch eine Extra-Portion Eiweiß verpasst. Damit eignet sich der Bananen-Smoothie perfekt als Start in Tag oder als Begleiter für dein Trainingsprogramm. Probier' es aus!

Schritt 1
Banane, Mandelmilch und Cashewmus in einen Mixer geben und kurz vermengen.
Schritt 2
Anschließend Hanfprotein und Kakaopulver sowie die Cocoa Nibs dazugeben und kräftig mixen.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 2628 kJ / 628 kcal
Fett 32 g
Gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 2 g
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 46 g
Zucker 24 g
Eiweiß 30 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 14 g