Arme Ritter aus dem Ofen

Arme Ritter aus dem Ofen
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Schwierigkeit Leicht
Arme Ritter aus dem Ofen
Nährwerte pro Person

335 kcal

6g Eiweiß

38g Kohlenhydrate

16g Fett

Kross, knusprig, kinderleicht – das sind unsere Arme Ritter aus dem Ofen. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du dir schnell ein köstliches Frühstück. Das Obst kannst du dir je nach Vorliebe auswählen – ob Orange oder Himbeeren, es passt einfach alles. Heiz' schon mal den Backofen vor und gönn dir unser French Toast!

Schritt
Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Margarine und Mandelmus zu einer Creme verrühren. Mit Zimt & einer Prise Salz verfeinern.
Schritt
Brot mit der Creme bestreichen und für ca. 10 Minuten bei 200 Grad im Ofen backen.
Schritt
Mit frischem Obst servieren.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 1402 kJ / 335 kcal
Fett 16 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate -
ungesättigte Fettsäuren -
Kohlenhydrate 38 g
Zucker 18 g
Eiweiß 6 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 3 g