235 Rezepte
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Saison
Aufwand
Porridge mit Zimt
25 Min
Leicht
717 kcal, 20 g Eiweiss, 73 g Kohlenhydrate
Panna Cotta mit Erdbeeren
35 Min
Leicht
145 kcal, 2 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate
Nuss Nougat Creme ohne Palmöl & Zucker
10 Min
Leicht
143 kcal, 3 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Pizza aus Wassermelone
10 Min
Leicht
130 kcal, 1 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Bananen-Smoothie mit Mandelmilch, Kakao und Protein
10 Min
Leicht
628 kcal, 30 g Eiweiss, 46 g Kohlenhydrate
Orangen-Porridge
10 Min
Leicht
322 kcal, 19 g Eiweiss, 34 g Kohlenhydrate
Porridge mit Apfel und Zimt
20 Min
Leicht
408 kcal, 26 g Eiweiss, 41 g Kohlenhydrate
Porridge mit Mandelmus
20 Min
Leicht
370 kcal, 22 g Eiweiss, 30 g Kohlenhydrate
Rentier-Kekse
35 Min
Leicht
27 kcal, 1 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei
10 Min
Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiss, 52 g Kohlenhydrate
Nussriegel selber machen
105 Min
Leicht
306 kcal, 5 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream
50 Min
Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen
15 Min
Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Aus der Blogger Kitchen: Kokos-Mango-Riegel
15 Min
Leicht
161 kcal, 7 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen
5 Min
Leicht
512 kcal, 12 g Eiweiss, 80 g Kohlenhydrate
Veganer Matcha Latte
10 Min
Leicht
146 kcal, 9 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Karamellisiertes Chia-Hanf-Popcorn
10 Min
Leicht
209 kcal, 4 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Peanut Butter Popcorn süss-salzig
10 Min
Leicht
239 kcal, 6 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate