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125 Rezepte
Orangen-Porridge

Orangen-Porridge

 10 Min    Leicht
322 kcal, 19 g Eiweiss, 34 g Kohlenhydrate
Porridge mit Apfel und Zimt

Porridge mit Apfel und Zimt

 20 Min    Leicht
408 kcal, 26 g Eiweiss, 41 g Kohlenhydrate
Porridge mit Mandelmus

Porridge mit Mandelmus

 20 Min    Leicht
370 kcal, 22 g Eiweiss, 30 g Kohlenhydrate
Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

Pfannkuchentorte mit Kichererbsenmehl

 20 Min    Leicht
311 kcal, 20 g Eiweiss, 32 g Kohlenhydrate
French Toast ohne Ei

French Toast ohne Ei

 10 Min    Leicht
517 kcal, 16 g Eiweiss, 52 g Kohlenhydrate
Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

Cookie-Sandwich mit Berry-Ice-Cream

 50 Min    Leicht
237 kcal, 11 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

Selbstgemachte Erdbeermarmelade mit Chia-Samen

 15 Min    Leicht
192 kcal, 2 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen

Banana-Bread-Overnight-Oats mit Chia-Samen

 5 Min    Leicht
512 kcal, 12 g Eiweiss, 80 g Kohlenhydrate
Erdbeertorte ohne Backen

Erdbeertorte ohne Backen

 140 Min    Mittel
461 kcal, 12 g Eiweiss, 20 g Kohlenhydrate
Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren

Schoko-Quarkkuchen mit Himbeeren

 0 Min    Leicht
294 kcal, 8 g Eiweiss, 25 g Kohlenhydrate
Raspberry-Cheesecake

Raspberry-Cheesecake

 55 Min    Leicht
352 kcal, 17 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Breakfast-To-Go

Breakfast-To-Go

 10 Min    Leicht
300 kcal, 20 g Eiweiss, 36 g Kohlenhydrate
Frischkäse-Brot Deluxe

Frischkäse-Brot Deluxe

 80 Min    Leicht
258 kcal, 14 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Nicecream Schoko

Nicecream Schoko

 15 Min    Leicht
140 kcal, 7 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Kokos-Dessert mit Mango

Kokos-Dessert mit Mango

 6 Min    Leicht
212 kcal, 6 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Cremige Kiwi-Bowl

Cremige Kiwi-Bowl

 15 Min    Leicht
399 kcal, 11 g Eiweiss, 39 g Kohlenhydrate
Frische Früchte mit Kokos-Joghurt

Frische Früchte mit Kokos-Joghurt

 10 Min    Leicht
445 kcal, 8 g Eiweiss, 51 g Kohlenhydrate
Panna Cotta ohne Zucker

Panna Cotta ohne Zucker

 18 Min    Leicht
196 kcal, 3 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
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