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Menüpunkt
Ernährungsform
Kochen
Aufwand
Pfannkuchen mit Erdbeeren
15 Min
Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Süßkartoffel-Brownies vegan & glutenfrei
80 Min
Leicht
72 kcal, 2 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Low Carb Shortbread-Rezept
20 Min
Leicht
108 kcal, 3 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Vanillekipferl backen – einfach, vegan und Low Carb
40 Min
Leicht
69 kcal, 4 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen Schoko
7 Min
Leicht
263 kcal, 13 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Protein-Schoko-Cookies
20 Min
Leicht
178 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Schokoladen-Cookies
15 Min
Leicht
179 kcal, 11 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Saftige Blaubeer-Muffins
25 Min
Leicht
125 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Kürbiswaffeln
45 Min
Leicht
90 kcal, 13 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Blumenkohl-Wings Rezept
40 Min
Leicht
175 kcal, 14 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Protein Mug Cake mit Matcha
8 Min
Leicht
266 kcal, 37 g Eiweiss, 36 g Kohlenhydrate
Mandelkekse mit Schokofüllung
32 Min
Leicht
96 kcal, 6 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Vegane Erdbeertörtchen
50 Min
Leicht
183 kcal, 4 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Kürbis-Muffins – Rezept ohne Zucker
40 Min
Leicht
143 kcal, 7 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Energy Balls selber machen
15 Min
Leicht
143 kcal, 6 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Veganer Apple Crumble
30 Min
Leicht
126 kcal, 4 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate