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Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand
Kalorienarme Spaghetti-Gemüsepfanne
20 Min
Leicht
223 kcal, 7 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Veganes Kokos-Eis am Stiel
5 Min
Leicht
28 kcal, 0.3 g Eiweiss, 1 g Kohlenhydrate
Obst-Smoothie mit Erdbeere und Matcha
5 Min
Leicht
266 kcal, 2 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Avocado-Mango-Salat
20 Min
Leicht
377 kcal, 4 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Sushi-Rollen aus Gurke
20 Min
Leicht
227 kcal, 7 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Beef Steak mit Gemüse vom Grill
40 Min
Leicht
536 kcal, 47 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Protein-Nudelsalat
15 Min
Leicht
339 kcal, 24 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Gemüse-Pfannkuchen mit Käse
20 Min
Leicht
279 kcal, 19 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Low Carb Rainbow Bowl mit Konjak-Nudeln
19 Min
Leicht
390 kcal, 8 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Marktfrisches Gartengemüse aus dem Wok mit Konjak-Reis
16 Min
Leicht
251 kcal, 5 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Konjak-Spaghetti mit Shrimps, Zitrone & grünem Gemüse
13 Min
Leicht
204 kcal, 21 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Low Carb Spaghetti Carbonara
20 Min
Leicht
480 kcal, 24 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Asiatische Nudelsuppe mit Konjak-Spaghetti
17 Min
Leicht
158 kcal, 7 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Low Carb Bolognese – der italienische Klassiker noch besser
55 Min
Leicht
431 kcal, 33 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Bliss Balls Rezept für Weihnachten
15 Min
Leicht
52 kcal, 2 g Eiweiss, 5 g Kohlenhydrate
Weihnachtliche Pancakes backen
20 Min
Leicht
223 kcal, 16 g Eiweiss, 25 g Kohlenhydrate
Kürbis-Flammkuchen-Rezept
45 Min
Leicht
172 kcal, 12 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Pad Thai selber machen
15 Min
Leicht
291 kcal, 15 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate