78 Rezepte
Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Saison
Pfannkuchen mit Erdbeeren
15 Min
Leicht
50 kcal, 2 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Süsskartoffel-Waffeln
30 Min
Leicht
306 kcal, 9 g Eiweiss, 52 g Kohlenhydrate
Green Vital – Gemüse-Smoothie und einer Extraportion Protein
10 Min
Leicht
318 kcal, 13 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate
Post-Workout-Shake für mehr Power
3 Min
Leicht
588 kcal, 23 g Eiweiss, 30 g Kohlenhydrate
Acai Smoothie Bowl
10 Min
Leicht
261 kcal, 4 g Eiweiss, 38 g Kohlenhydrate
Superfood Müsli-Bowl mit Acai
10 Min
Leicht
432 kcal, 31 g Eiweiss, 59 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Hafer-Muffins ohne Mehl
60 Min
Leicht
214 kcal, 5 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Protein Loaf – Eiweissbrot ohne Quark
75 Min
Leicht
2741 kcal, 126 g Eiweiss, 116 g Kohlenhydrate
Protein Waffeln mit Schoko Whey
25 Min
Leicht
211 kcal, 12 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Pancakes mit der Extraportion Protein
20 Min
Leicht
279 kcal, 25 g Eiweiss, 31 g Kohlenhydrate
Low Carb Pancakes leicht gemacht!
40 Min
Mittel
330 kcal, 15 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Vanille Protein-Waffeln
15 Min
Leicht
103 kcal, 10 g Eiweiss, 14 g Kohlenhydrate
Low Carb Brot Rezept mit Quark
60 Min
Leicht
168 kcal, 19 g Eiweiss, 4 g Kohlenhydrate
Pancake Cereal
40 Min
Leicht
296 kcal, 36 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Weihnachtsbrownies
70 Min
Leicht
204 kcal, 14 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Kürbiswaffeln
45 Min
Leicht
90 kcal, 13 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Tassenkuchen ohne Zucker
9 Min
Leicht
321 kcal, 11 g Eiweiss, 40 g Kohlenhydrate
Schoko-Pfannkuchen ohne Zucker
20 Min
Leicht
393 kcal, 25 g Eiweiss, 32 g Kohlenhydrate