Die Knolle der Kurkuma-Pflanze wird als Gewürz verwendet.

Kurkuma Kapseln Test

Welches Kurkuma ist das beste?

Kurkuma – bekannt durch seine intensive gelbe Farbe und als Hauptbestandteil von Currypulver – ist mehr als nur ein Gewürz. In China und Indien kennt man es seit langem und liebt es für seine Vielseitigkeit. Natürlich gewonnenes Kurkuma-Pulver ist unter anderem in Form von Kapseln zur Nahrungsergänzung erhältlich. Welche Kurkuma Kapseln die besten sind, haben wir hier für dich getestet.

 

Hier im nu3 Shop findest du direkt alle Kurkuma Kapseln ►

Bei unserer Entscheidung, welche Kurkuma Kapseln die besten sind, haben sich die folgenden Kriterien als besonders wichtig erwiesen:

  • Inhaltsstoffe
  • Herkunftsland
  • Qualität
  • Preis-Leistungs-Verhältnis

allcura Bio Curcuma

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrsempfehlung: 3 Kapseln pro Tag
Curcumin pro Tagesdosis: 45 mg
Piperin pro Tagesdosis: 30 mg
Inhaltsstoffe: Curcuma, Hydroxypropylmethylcellulose, Piperidin
Herkunft: Deutschland
Bio-Qualität:
Vegan:
Menge: 90 Stück
Preis pro Packung: CHF 22.90
Preis pro 100 g: CHF 42.41
Ergiebigkeit: reicht bis zu 1 Monat

Govinda Bio Kurkuma

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrsempfehlung: 3 x 2 Kapseln pro Tag
Curcumin pro Tagesdosis: k. A.
Piperin pro Tagesdosis: k. A.
Inhaltsstoffe: Kurkuma, Hydroxypropylmethylcellulose, Schwarzer Langpfeffer
Herkunft: Indien
Bio-Qualität: ✔
Vegan: ✔
Menge: 200 Stück
Preis pro Packung: CHF 31.90
Preis pro 100 g: CHF 39.88
Ergiebigkeit: reicht bis zu 1 Monat

nu3 Bio Kurkuma

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrsempfehlung: 3 Kapseln pro Tag
Curcumin pro Tagesdosis: 41 mg
Piperin pro Tagesdosis: 14 mg
Inhaltsstoffe: Kurkuma, Hydroxypropylmethylcellulose, Piperin
Herkunft: Deutschland
Bio-Qualität: ✔
Vegan: ✔
Menge: 200 Stück
Preis pro Packung: CHF 22.50
Preis pro 100 g: CHF 20.09
Ergiebigkeit: reicht bis zu 2 Monate

revoMed Curcuma

Darreichungsform: Kapseln
Verzehrsempfehlung: 1 Kapsel pro Tag
Curcumin pro Tagesdosis: 30 mg
Piperin pro Tagesdosis:
Inhaltsstoffe: Curcumin, Gelatine, Maltodextrin, Cholinbitartrat, Trennmittel
Herkunft: Deutschland
Bio-Qualität:
Vegan: ✘
Menge: 90 Stück
Preis pro Packung: CHF 23.90
Preis pro 100 g: CHF 45.09
Ergiebigkeit: reicht bis zu 3 Monate

Stand: 28.12.2017

Disclaimer: Dieser von nu3 durchgeführte Produkt-Vergleich bildet eine Auswahl unter den im nu3 Shop beliebtesten Produkten ab und beansprucht in seiner Aussagefähigkeit daher keine Allgemeingültigkeit für alle auf dem Markt befindlichen Kurkuma-Produkte.

Die im Gesamtbild besten Kurkuma Kapseln

nu3 Bio Kurkuma, 200 Kapseln
  • Bestes Preis-Leitungs-Verhältnis
  • Nach strengen Bio-Richtlinien gewonnen
  • Gluten- und lactosefrei
  • Mit Piperin für eine bessere Bioverfügbarkeit
  • Die besonders reine Qualität ist an der intensiven gelben Farbe des Pulvers zu erkennen
Produktdetails
CHF 22.50
(CHF 20.09 / 100 g)
Inkl. MwSt. / zzgl. Versandkosten

Ab einem Bestellwert von CHF 60.- versenden wir in die ganze Schweiz kostenlos. Bis CHF 60.- berechnen wir CHF 5.90 für Verpackung und Versand.

★★★★★


Völlig zufriedengestellt!


Ich benutze es jeden Tag.

Nils, bewertet am 13.06.2017 16:15

★★★★★


Gute Qualität


Gutes Preis -Leistungsverhältnis

Urs, bewertet am 16.08.2016 09:37

★★★★★


super Produkt für jedes Alter


Meine Eltern und ich nehmen dieses Produkt bereits länger, kann nur sagen, wirkt sich auf vieles Positiv aus

sarah, bewertet am 27.07.2016 10:20

★★★★★


Top


Gutes Preis-Leistung Verhältnis,schnelle Lieferung.

Lenka, bewertet am 07.03.2016 10:15

★★★★★


Schmeckt neutral dank kapsel und tut gut


Kurkuma soll antioxidativ wirken , deshalb nehm ich es regelmässig . Ich finde die Konzentration toll und dass es aus Bioanbau kommt . Danke !

SuperfoodLover, bewertet am 25.11.2015 16:37

★★★★★


Zufrieden


Ich nehme seit längerer Zeit täglich 1 Kapsel am Morgen und ich fühl mich gut damit.

blackHeart, bewertet am 04.09.2015 10:15

Beste Kurkuma Kapseln – was macht sie aus?

Von den vier getesteten Kurkuma Produkten konnte uns eins hinsichtlich der wichtigen Vergleichskriterien besonders überzeugen: Testsieger ist das nu3 Bio Kurkuma.

✓ Hochwertig in Bio-Qualität!

Das nu3 Premium Bio Kurkuma ist ein sehr hochwertiges Produkt, da das in den Kapseln enthaltene Kurkuma ausschließlich unter strengen biologischen Richtlinien angebaut wird. Die hohe Qualität erkennst du an der sehr intensiven gelb-orangen Farbe des Kurkuma-Pulvers.

 

✓ Mit Schwarzer-Pfeffer-Extrakt Piperin!

Piperin, ein Extrakt aus Schwarzen Pfeffer, soll die Aufnahme von Kurkuma bzw. Curcumin effektivieren.

✓ Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis!

Das nu3 Premium Bio Kurkuma beinhaltet insgesamt 200 Stück der qualitätiv hochwertigen Kurkuma Kapseln zu einem unschlagbar günstigem Preis.

 

✓ 100 % vegane Kapseln!

Die Kapselhülle besteht aus Cellulose. Mit anderen Worten: Es wurde keine tierische Gelatine verwendet, womit das nu3 Bio Kurkuma zu 100 % vegan ist.

Das Pulver der Kurkuma-Knolle wird für die Kurkuma Kapseln verwendet.

Kurkuma – Was ist das?

Curcuma, Kurkume, Gelber Ingwer, Gelbwurzel, Safranwurz – die Kurkuma-Pflanze ist unter vielen Namen und in unterschiedlichen Schreibweisen bekannt. Sie gehört zur Familie der Ingwer-Gewächse, die in Südasien (v. a. Indien) beheimatet sind. Als Wurzel sieht Kurkuma dem Ingwer sehr ähnlich, jedoch weist sie eine sehr viel intensivere gelb-orangene Farbe auf. Kurkuma wird hauptsächlich als frisches oder getrocknetes Gewürz oder als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.

Kurkuma Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Der Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin, auch E100 genannt, der gelbe Farbstoff der Kurkuma-Pflanze.

Wie viel Kurkuma pro Tag?

Bei der Dosierung von Kurkuma und Curcumin solltest du zunächst unterscheiden, in welcher Form du es zu dir nimmst.

  • Frische, gehackte Kurkuma-Wurzel: 1,5 bis 3 Gramm pro Tag
  • Getrocknete, pulverisierte Kurkuma-Wurzel: 1 bis 3 Gramm pro Tag
  • Kurkuma-Extrakt (Curcumin): 1,2 bis 1,8 Gramm pro Tag

In den Kurkuma Kapseln ist überwiegend Kurkuma-Extrakt in hochdosierter Form enthalten. Dadurch reichen bereits wenige Kapseln am Tag aus, um eine optimale Versorgung im Körper sicherzustellen.

Wie viel Kurkuma ist gesund?

Grundsätzlich ist eine umsichtige Dosierung von Kurkuma in täglichen Speisen oder als Nahrungsergänzungmittel in der Regel unbedenklich. Eine mittlere Tagesdosis entspricht 1,5 bis 3 Gramm. Die Tageshöchstdosis beträgt 8 bis 12 Gramm. Diese sollte demnach nicht überschritten werden. Eine gute Orientierung bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bieten die Verzehrsempfehlungen des Herstellers.

Was bewirkt Kurkuma mit Pfeffer?

Da das im Kurkuma enthaltene Curcumin nicht wasserlöslich ist, kann es von unserem Organismus nur schwer aufgenommen werden. Nach der Resorption verbleibt es außerdem nur für kurze Zeit in der Blutbahn und wird vom Körper schnell wieder abgebaut. In solchen Fällen spricht man von einer schlechten Bioverfügbarkeit.

Daher beinhalten Kurkuma Kapseln neben Curcumin auch den schwarzen Pfeffer-Extrakt Piperin. Dieser sorgt dafür, dass die Aufnahme und Wirkung des Curcumins im Körper um ein Vielfaches gesteigert wird. Das Piperin erhöht demnach die Bioverfügbarkeit des Curcumins.

Ein optimales Curcumin-Piperin-Verhältnis in einer Tagesdosis von drei Kurkuma Kapseln setzt sich zusammen aus:

  • 1400 mg Kurkuma
  • 40 mg Curcumin
  • 15 mg Schwarzer Pfeffer-Extrakt (Piperin)

Wie Kurkuma verwenden?

Um die Bioverfügbarkeit des Curcumins zu verbessern, gibt es folgende Dinge zu beachten:

  1. Die Einnahme in Verbindung mit dem schwarzen Pfeffer-Extrakt Piperin erhöht die Bioverfügbarkeit des Curcumins
  2. Die Einnahme in Verbindung mit Fett erleichtert die Resorption des fettlöslichen Curcumins.
  3. Die Einnahme der Kurkuma-Kapseln über den Tag verteilt, senkt den schnellen Abbau des Curcumins durch den Körper.