Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis

Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis
Vorbereitungszeit 3 Minuten
Zubereitungszeit 0
Schwierigkeit Leicht
Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis
Nährwerte pro Person

116 kcal

5g Eiweiß

12g Kohlenhydrate

4g Fett

Keine Lust mehr auf Kürbissuppe oder Pumpkin-Spice-Latte? Dann ist dieses Vegan-Protein-Shake-Rezept dein neuer Herbst-Hit! Zimt, Kardamom und Ingwer machen diesen Smoothie zum angesagten Pumpkin Pie Shake für jede Tageszeit. Schnapp dir deinen Mixer und los geht's:

Schritt
Alle Zutaten im Hochleistungsmixer miteinander vermischen. Du kannst notfalls auch einen Pürierstab verwenden.
Schritt
Den Kürbis-Shake in ein Glas geben und optional mit Kürbiskernen toppen.
Schritt
Prost! Trinke deinen Pumpkin-Pie-Protein-Shake zum Frühstück oder nutze die köstliche Idee als Post-Workout-Shake-Rezept.
Nährwerttabelle
Nährstoffangabe Pro Portion
Energie 485 kJ / 116 kcal
Fett 4 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Kohlenhydrate 1 g
ungesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Zucker 10 g
Eiweiß 5 g
Salz -
Natrium -
Ballaststoffe 1 g