41 Rezepte
Menüpunkt
Ernährungsform
Backen & Süßes
Aufwand
Low Carb Bruschetta mit Tomaten
15 Min
Leicht
403 kcal, 29 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Baked Sushi ohne Fisch
25 Min
Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Regenbogen-Pizza
40 Min
Leicht
126 kcal, 9 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche
50 Min
Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Pizzaschnecken vegetarisch
30 Min
Leicht
33 kcal, 3 g Eiweiss, 0.2 g Kohlenhydrate
Low Carb Kräuterbaguette
90 Min
Leicht
148 kcal, 9 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken
45 Min
Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Vegetarische Vorspeise mit Hummus
70 Min
Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa
35 Min
Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Weihnachtliches Fingerfood
40 Min
Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Cracker selber machen
40 Min
Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren
50 Min
Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung
10 Min
Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Superfood Salad-in-a-jar
15 Min
Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma
35 Min
Leicht
317 kcal, 13 g Eiweiss, 30 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Spinat und Feta
20 Min
Leicht
355 kcal, 27 g Eiweiss, 23 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho
5 Min
Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Wraps mit Räucherlachs
20 Min
Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate