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41 Rezepte
Low Carb Bruschetta mit Tomaten

Low Carb Bruschetta mit Tomaten

 15 Min    Leicht
403 kcal, 29 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Baked Sushi ohne Fisch

Baked Sushi ohne Fisch

 25 Min    Leicht
120 kcal, 8 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Regenbogen-Pizza

Regenbogen-Pizza

 40 Min    Leicht
126 kcal, 9 g Eiweiss, 3 g Kohlenhydrate
Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche

Mini Kürbis-Ziegenkäse-Quiche

 50 Min    Leicht
166 kcal, 9 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Pizzaschnecken vegetarisch

Pizzaschnecken vegetarisch

 30 Min    Leicht
33 kcal, 3 g Eiweiss, 0.2 g Kohlenhydrate
Low Carb Kräuterbaguette

Low Carb Kräuterbaguette

 90 Min    Leicht
148 kcal, 9 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

Quiche mit Erdmandelmehl, Chia-Samen & Schinken

 45 Min    Leicht
272 kcal, 9 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Vegetarische Vorspeise mit Hummus

Vegetarische Vorspeise mit Hummus

 70 Min    Leicht
134 kcal, 10 g Eiweiss, 6 g Kohlenhydrate
Superfood Mangold auf Quinoa

Superfood Mangold auf Quinoa

 35 Min    Leicht
550 kcal, 19 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Weihnachtliches Fingerfood

Weihnachtliches Fingerfood

 40 Min    Leicht
71 kcal, 6 g Eiweiss, 2 g Kohlenhydrate
Cracker selber machen

Cracker selber machen

 40 Min    Leicht
164 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kürbissuppe mit Kartoffeln und Möhren

 50 Min    Leicht
322 kcal, 13 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate
Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung

Gazpacho mit Hagebutte – die fruchtige Suppenerfrischung

 10 Min    Leicht
100 kcal, 2 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Superfood Salad-in-a-jar

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 15 Min    Leicht
248 kcal, 8 g Eiweiss, 15 g Kohlenhydrate
Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma

Möhren-Linsensuppe mit Kurkuma

 35 Min    Leicht
317 kcal, 13 g Eiweiss, 30 g Kohlenhydrate
Pfannkuchen mit Spinat und Feta

Pfannkuchen mit Spinat und Feta

 20 Min    Leicht
355 kcal, 27 g Eiweiss, 23 g Kohlenhydrate
Rote Bete Gazpacho

Rote Bete Gazpacho

 5 Min    Leicht
286 kcal, 17 g Eiweiss, 28 g Kohlenhydrate
Wraps mit Räucherlachs

Wraps mit Räucherlachs

 20 Min    Leicht
531 kcal, 33 g Eiweiss, 43 g Kohlenhydrate
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