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Ernährungsform
Kochen
Aufwand
Christstollen – vegan & zuckerfrei
40 Min
Leicht
208 kcal, 7 g Eiweiss, 17 g Kohlenhydrate
Vegane Erdbeertörtchen
50 Min
Leicht
183 kcal, 4 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Pasta-Salat mit Feta und Tomaten
13 Min
Leicht
417 kcal, 17 g Eiweiss, 7 g Kohlenhydrate
Zimtschnecken ohne Zucker
65 Min
Leicht
217 kcal, 6 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Saftiger Kürbiskuchen mit Frischkäse
60 Min
Leicht
249 kcal, 6 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Double-Chocolate-Muffins
45 Min
Leicht
195 kcal, 5 g Eiweiss, 29 g Kohlenhydrate
Clafoutis mit Kirschen
45 Min
Leicht
81 kcal, 3 g Eiweiss, 10 g Kohlenhydrate
Panna Cotta mit Erdbeeren
35 Min
Leicht
145 kcal, 2 g Eiweiss, 45 g Kohlenhydrate
Orangen-Porridge
10 Min
Leicht
322 kcal, 19 g Eiweiss, 34 g Kohlenhydrate
Asian Cucumber Salad
20 Min
Leicht
182 kcal, 6 g Eiweiss, 21 g Kohlenhydrate
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 Min
Leicht
343 kcal, 9 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Low Carb-Porridge-Rezept
15 Min
Leicht
281 kcal, 12 g Eiweiss, 16 g Kohlenhydrate
Kokos-Dessert mit Mango
6 Min
Leicht
212 kcal, 6 g Eiweiss, 22 g Kohlenhydrate
Brokkoli Quinoa Suppe – Superfood zum Aufwärmen
65 Min
Leicht
395 kcal, 11 g Eiweiss, 26 g Kohlenhydrate
Red Chicken Curry mit Konjak-Reis
45 Min
Leicht
472 kcal, 34 g Eiweiss, 11 g Kohlenhydrate
Crunchy Chicken Satay – Street Food für zu Hause
15 Min
Leicht
212 kcal, 11 g Eiweiss, 8 g Kohlenhydrate
Erdbeer-Eistee ohne Zucker
20 Min
Leicht
27 kcal, Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate
Reis mit Erdnusssauce & Tempeh
20 Min
Leicht
351 kcal, 29 g Eiweiss, 9 g Kohlenhydrate