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Ernährungsform
Kochen
Backen & Süßes
Aufwand
Crunchy Peanut Butter Jelly Sandwich
10 Min
Leicht
332 kcal, 13 g Eiweiss, 40 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter-Shake mit Banane
6 Min
Leicht
278 kcal, 7 g Eiweiss, 33 g Kohlenhydrate
Obst-Smoothie mit Erdbeere und Matcha
5 Min
Leicht
266 kcal, 2 g Eiweiss, 19 g Kohlenhydrate
Süsse vegetarische Erdbeer-Tacos
25 Min
Leicht
330 kcal, 12 g Eiweiss, 42 g Kohlenhydrate
Arme Ritter aus dem Ofen
15 Min
Leicht
335 kcal, 6 g Eiweiss, 38 g Kohlenhydrate
Vegane Bananenkekse ohne Zucker
40 Min
Leicht
259 kcal, 8 g Eiweiss, 37 g Kohlenhydrate
Pancakes mit Apfel
20 Min
Leicht
114 kcal, 4 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Moringa Smoothie – Grüne Power für den Tag
10 Min
Leicht
353 kcal, 6 g Eiweiss, 48 g Kohlenhydrate
Frühstücks-Smoothie mit Supergreens
12 Min
Leicht
230 kcal, 4 g Eiweiss, 37 g Kohlenhydrate
Vegan Protein Shake Rezept mit Kürbis
3 Min
Leicht
116 kcal, 5 g Eiweiss, 12 g Kohlenhydrate
Avocado-Sandwich mit gegrillter Zucchini
15 Min
Leicht
359 kcal, 12 g Eiweiss, 18 g Kohlenhydrate
Vegetarischer Burrito
10 Min
Leicht
539 kcal, 12 g Eiweiss, 55 g Kohlenhydrate
Quinoa Bowl für's Frühstück
20 Min
Leicht
714 kcal, 19 g Eiweiss, 107 g Kohlenhydrate
Peanutbutter Balls
10 Min
Leicht
84 kcal, 1 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Erdbeersmoothie
15 Min
Leicht
138 kcal, 13 g Eiweiss, 13 g Kohlenhydrate
Gebackene Haferflocken mit Schoko-Erdnussbutter
22 Min
Leicht
398 kcal, 20 g Eiweiss, 56 g Kohlenhydrate
Buchweizen Smoothie Bowl mit Himbeer-Püree
15 Min
Leicht
439 kcal, 12 g Eiweiss, 79 g Kohlenhydrate
Sommerlicher Almased-Quark mit Beeren
2 Min
Leicht
326 kcal, 41 g Eiweiss, 23 g Kohlenhydrate